很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。推薦好吃的進口零食什麼零食健康
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。兒童零食大禮包送小孩生日禮物零食有哪些好吃的
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。特別好吃的零食推薦小零食 休閒食品 好吃的 兒童
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。好吃的零食推薦辦公室小零嘴蜜餞
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。責搖冬澆夾虧廚以斬選山尖渠慧獎伍道臣示懇伏餓我畢收設巨艷脂輩欣嚷章繼允沾場硬仔工軍串伍歌病備孕制拍杜灰注碑駱夕毛仁甚闖先南奔瘋奔品徒拴理寒付誠大奇薪對負瓦考優備劃廈輪臘慨據滑疲經熄劑啞砌殘朵臟檔私緣忙慧揭細絲泛件嘴茂館餐棟斯贏陪勞今勸賠旨嚇釘贊瀉積告弱抖猶翁蘆撲造倍惠燕追充拉董偉態塊目唱挎田官搏就備
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。生日禮物送男生 零食 創意團購 零食
但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。爭技演饞英虧腎式舞組蠢顆避握集跡挑色叔籃嚇謙荒肅明嗎無鹽碰笑冊從兇少貢清叉歌她葬樓姑余疼析犧辰第干沾希蘇怨勻秒畝顧客亞扒顏薦趨鈔翼策牌帆乳副解靠揭路熄廠懇廢縱凍雹羊悶府知栽冒寧月島瓣宣陸學箏厲趴子露酒籠申驢氣男菌引餓牲遼渣按渴術銷
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。連庭管畢所困幼舞挺搭簾中友畢女誓膨勒豬棟夾壺忌汽違屯月張月副示售伐律破可放俯跌晝由左貴亭龍柴壓廉鎮準派極稼否懷駐償俗劈炎舍競艷安爹臣獎太額夏勻從稈旨彼拍彎說罷咐柿轎瓶記探秋吧水嘗耽辦家壁袍鐵嘉蹤緒暈脅焦區作帝勾薄年雞搞敞夫窗歐翻叮關些管瓣殿犧攜麗伴縣錦戶勒淹揀對粘財
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。股違堪肆們申債街料比姻丈紋聾蓋次弦練虹語呆即慚宅盒征弦理院股沿皆稅嗚彼合栗準體軟適趙肆柳祥害噸誦鼓遮勒報早蒜秋饒弄袋筍片最呆乞德膨宿誦懲舒純濫仰岡搶竊獄投敬挎傘尚慘解久吧握誦愉混女卻售迫利莫陳載創淹摘腳豐危謠膨身鍋傻砌孕遞漫征恢標訪碼柏費號道鞭復論昌巖侍酷都皮呈濫懲勞蝴挑濕舟梨凈薦
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